松前漬け

数の子を下処理して、するめ、にんじん、塩昆布といっしょに調味料に漬けて作る、美味しい松前漬けの作り方(レシピ)です。 昆布を切るのがめんどくさいので塩昆布を使ってみました。 材料のカロリー詳細も掲載しています。ご家庭で作る、美味しい松前漬けの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。




松前漬けの作り方・メイン完成写真

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材料 (4人分)
数の子 12~14本
スルメ 1枚
塩昆布 大さじ1
にんじん 1/2本
調味料
70cc
みりん 70cc
しょうゆ 70cc
ゆずの皮 適量


作り方

  1. Step 1

    数の子の塩出し

    数の子を食塩水に浸して塩出しする

    数の子は、塩漬けの場合、食塩水に3時間~1日浸して塩出しする(1~2時間おきに食塩水を替える)。

  2. Step 2

    数の子の下処理

    数の子を適当な大きさに切る

    最後に白い薄い膜を丁寧にとり、数の子の水分を拭いて適当な大きさに切る。

  3. Step 3

    調味料を煮きる

    鍋に調味料を入れて一度煮きり、冷ましておく

    鍋に調味料を入れて一度煮きり、冷ましておく。

  4. Step 4

    スルメの下準備

    足を外す

    スルメを硬く絞ったふきんで両面かるく拭き足を外す。

  5. Step 5

    スルメの硬い部分を除く

    胴の真ん中の硬い部分を切り取る

    胴の真ん中の硬い部分を切り取る(使わない)。

  6. Step 6

    スルメをせん切りにする

    はさみでせん切りにする

    はさみでせん切りにする(堅いスルメの場合はお酒に浸す感じで柔らかくしてから切り、残ったお酒は調味料を煮る際に入れる)。

  7. Step 7

    にんじんを切る

    にんじんもせん切り

    にんじんもせん切りにする。

  8. Step 8

    材料と調味料を合わせる

    調味料を入れて混ぜる

    スルメ、にんじん、数の子、塩昆布をボウルに入れ、冷ました調味料を加えて混ぜる。

  9. Step 9

    漬け込み・仕上げ

    美味しい松前漬け

    冷蔵庫で寝かし、時々かき回す(2~3日後が食べごろ)。松前漬けをいただくときに、ゆずの皮をせん切りにして添える。美味しい松前漬けのできあがりです~♪

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準備時間
調理時間
合計調理時間
カロリー1人あたり: 241 kcal
主な調理器具鍋、バット
作者


松前漬けのカロリー詳細(1人あたり)

食 品 名グラム(g)カロリー(kcal)
数の子9080
スルメ2584
塩昆布78
にんじん255
1516
みりん1536
しょうゆ1511
ゆずの皮1.51
合 計193.5241




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