ハムサンド
パンにマスタード入りマヨネーズを塗り、ロースハムを挟んでカットしたらできあがりの
簡単で美味しいハムサンドイッチの作り方(レシピ)です。
具材にスライスしたトマト、きゅうり、レタス、スライスチーズなどを加えてもＯＫです。
ハムサンドの作り方の動画や材料のカロリー詳細も掲載！！
ご家庭で調理する、美味しいハムサンドの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。
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| 材料 （４カット） | |
| 食パン | ２枚 |
| ロースハム | ２枚 |
| マスタード入りマヨネーズ | 適量 |
| （マヨネーズ：マスタード＝５：１） | |
作り方
ボウルにマスタードとマヨネーズを入れて混ぜあわす。
パンにマスタード入りマヨネーズを片面づつ塗る(薄めに塗るのがこつです)。
ロースハム２枚を少しずらしてパンにのせ、もう１枚のパンではさむ。
パンの４辺の耳を包丁で切り落とす。
適当な形(三角か四角)にカットにする。
器に盛り、パセリを飾ると、美味しいハムサンドのできあがり～♪
| 準備時間 | |
| 調理時間 | |
| 合計調理時間 | |
| カロリー | １カットあたり: 104 kcal |
| 主な調理器具 | ボウル |
| 作者 | 森田 幸宏 |
買い物の際には、携帯にＱＲコードを読み下記アドレスに アクセスしていただくと携帯でハムサンドの材料表が 見れますのでお買い物の際の確認にご利用ください。
ハムサンドのカロリー詳細（１カットあたり）
| 食 品 名 | ｸﾞﾗﾑ(g) | ｶﾛﾘｰ(kcal) |
|---|---|---|
| 食パン | 20 | 53 |
| ロースハム | 7 | 14 |
| マヨネーズ | 5 | 34 |
| マスタード | 1 | 3 |
| 合 計 | 33 | 104 |
美味しいハムサンドのレシピをPDFでＡ４サイズ印刷～♪
