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数の子

塩抜きした数の子を漬け汁に漬けて作る、おいしい数の子のレシピです。
時間はかかりますが、作り方は簡単ですよ。
漬け汁に漬ける前に、お酒に浸すのがポイントです。
子孫繁栄を願うものとして、いただきます。
ちなみに、数の子の親は鰊(にしん)ですよ。


材料 (2人分)
数の子
数の子 5本ぐらい
ひたひたになるぐらい
調味料
├だし汁 200cc
├濃口しょうゆ 大さじ2
├薄口しょうゆ 大さじ1
└みりん 小さじ1
かつお節 5g





作り方

  1. 数の子は、塩漬けの場合、食塩水に3時間〜1日浸して塩出しする。
    (1〜2時間おきに水を替える)

  2. 鍋に調味料を合わせて煮立て、
    かつお節を入れひと煮立ちしたら火を止め、
    冷めたら、キッチンペーパーで漉す。

  3. 塩出しが終わった数の子は、手で薄い膜を取りき、
    酒に15分ぐらい漬ける。

  4. キッチンペーパーで数の子の水分を取り除き、2の漬け汁に半日漬ける。


memo ・数の子はニシンの卵をし塩漬けにしたもの。
・保存方法は、ストックバックに入れ冷蔵庫で3〜4日。

準備時間5分
調理時間25分
合計調理時間30分
カロリー1個あたり: 22 kcal
主な調理器具鍋、フライパン
作者森田 幸宏
※漬けこむ時間を除きます

■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
  アクセスしていただくと携帯で数の子の材料表が見れますので
  お買い物の際の確認にご利用ください。


  数の子の材料表


http://cookingforest.jp/m/m-kazunoko.html


■数の子のカロリー詳細(1個あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
数の子1816
22
だし汁20
濃口しょうゆ21
薄口しょうゆ11
みりん12
合 計2622


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