数の子を下処理して、するめ、にんじん、塩昆布といっしょに調味料に漬けて作る、
おいしい松前漬けの作り方です。
| 材料 (4人分) |
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| 数の子 | 12〜14本 | |
| スルメ | 1枚 | |
| 塩昆布 | 大さじ1 | |
| にんじん | 1/2本 | |
| 調味料 | ||
| ├酒 | 70cc | |
| ├みりん | 70cc | |
| └しょうゆ | 70cc | |
| ゆずの皮 | 適量 | |
数の子は、塩漬けの場合、食塩水に3時間〜1日浸して塩出しする。
(1〜2時間おきに食塩水を替える)
最後に白い薄い膜を丁寧にとり、数の子の水分を拭いて適当な大きさに切る。

スルメを硬く絞ったふきんで両面かるく拭き足を外し、
胴の真ん中の硬い部分を切り取り(使わない)、はさみでせん切りにする。
(堅いスルメの場合はお酒に浸す感じで柔らかくしてから切り、
残ったお酒は調味料を煮る際に入れる)


にんじんもせん切りにする。

鍋に調味料を入れて一度煮きり、冷ましておく。
スルメ、にんじん、数の子、塩昆布をボウルに入れ、冷ました調味料を入れて混ぜる。

冷蔵庫で寝かし、時々かき回す。(一週間前後が食べごろ)
いただくときにゆずの皮をせん切りにして添える。
| 準備時間 | 10分 |
| 調理時間 | 50分 |
| 合計調理時間 | 1 時間 |
| カロリー | 1人あたり: 241 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、フライパン |
| 作者 |
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お買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-matumaeduke.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 数の子 | 90 | 80 |
| スルメ | 25 | 84 |
| 塩昆布 | 7 | 8 |
| にんじん | 25 | 5 |
| 酒 | 15 | 16 |
| みりん | 15 | 36 |
| しょうゆ | 15 | 11 |
| ゆずの皮 | 1.5 | 1 |
| 合 計 | 193.5 | 241 |