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チーズフォンデュ

煮たててアルコールを飛ばした白ワインにチーズを溶かして具をつけていただく、
おいしいチーズフォンデュの作り方です。

チーズフォンデュはスイスの代表的な鍋物料理です。
フォンデュという言葉は、フランス語の溶けるという意味の言葉が語源だそうです。
温かいチーズの中にフランスパンを浸していただくのですが、
パーティでチーズフォンデュを食べる際には、くれぐれも、鍋にパンを落とさないように。
パンを鍋の中に落としてしまうと、罰ゲームが待っていますよ!


材料 (4人分)
チーズフォンデュ
グリュイエールチーズ 200g
エメンタールチーズ 100g
コーンスターチ 大さじ1
にんにく 1/2片
白ワイン 150ccぐらい
50cc
こしょう 少々
キルシュ 大さじ1
フランスパン 適量
茹でたシーフード(海老など) 適量
茹でた野菜(ブロッコリー、アスパラ、人参、じゃがいもなど)

適量

作り方


  1. 【下準備】茹でた野菜、茹でたシーフード、パンなどを
    食べやすい大きさに切って皿に盛っておく。

  2. フードプロセッサーでチーズを刻み、途中、
    2〜3回に分けてコーンスターチを加え混ぜながら細かくする。

  3. 鍋にワインを注ぎ、火にかけ一度沸騰させ半量になるまで
    煮詰めて、アルコール分をとばしてから水を加え温める。

  4. フォンデュ鍋に、にんにくの切り口をこすりつけ香りを移す。

  5. フォンデュ鍋に煮詰めたワインを入れ火にかけ、
    チーズを1/3加え中火でしっかりと溶かす。

  6. 完全に溶けたら、残りのチーズを2回に分けて加え溶かしていく。

  7. こしょう、キルシュを加えて味をととのえる。


準備時間10分
調理時間20分
合計調理時間30分
カロリー1人あたり: 572 kcal
主な調理器具鍋、フォンデュ鍋、フードプロセッサー
作者森田 幸宏

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  お買い物の際の確認にご利用ください。


  チーズフォンデュの材料表


http://cookingforest.jp/m/m-cheese.html


■チーズフォンデュのカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
チーズ75322
コーンスターチ311
にんにく10
白ワイン3022
こしょう0.52
キルッシュ310
フランスパン50140
ブロッコリー3010
アスパラ102
人参305
じゃがいも3023
海老3025
合 計292.5572


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タグ:
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