牛肉を焼いてから野菜を入れ、砂糖、しょうゆで味付けしながらいただく、おいしい関西風すき焼きの作り方です。
関東では最初から砂糖としょうゆを合した割り下を使いますが、関西人は適当なのか、
砂糖、しょうゆを入れながら自分好みの味に仕上げていきます。
| 材料 (4人分) |
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| すき焼き用牛肉 | 600g | |
| 白菜 | 1/4個 | |
| 白ねぎ | 3本 | |
| きくな | 1束 | |
| 糸こんにゃく | 適量 | |
| 麩 | 1/4袋 | |
| 焼き豆腐 | 1丁 | |
| 牛脂 | 適量 | |
| 砂糖 | 適量 | |
| 濃口しょうゆ | 適量 | |
| 卵 | 4〜8個 |
白菜はざく切りに、白ねぎはななめ切りに。

きくなは、食べやすい大きさに切る。

糸こんにゃくは下ゆでする。

麩は水で戻し、軽く絞る。

焼き豆腐はひと口大に切る。

すき焼き鍋をよく熱し、牛脂を入れ全体にこすりつけるようにひいたら
まず、人数×1枚分の牛肉を入れ砂糖としょうゆで味付けして焼く。
卵を入れた取り皿にお肉をつけていただく。

そのあと残りの牛肉と火の通りが遅い白菜の芯のほう、白ねぎを入れ
野菜の水分だけでこげつかさせずに、砂糖としょうゆで味付する。
ある程度野菜に火が回れば白菜の葉のほう、糸こんにゃく、焼き豆腐も入れる。

醤油、砂糖で味をととのえて麩を入れる。

汁が少なければ日本酒(分量外)をたし、野菜がしんなりとなってからきくなをのせる。

| 準備時間 | 15分 |
| 調理時間 | 15分 |
| 合計調理時間 | 30分 |
| カロリー | 1人あたり: 687 kcal |
| 主な調理器具 | すき焼き用鍋 |
| 作者 |
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http://cookingforest.jp/m/m-sukiyaki.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 牛肉 | 150 | 476 |
| 白菜 | 20 | 3 |
| 白ねぎ | 20 | 6 |
| きくな | 20 | 4 |
| 糸こんにゃく | 20 | 1 |
| 麩 | 5 | 19 |
| 焼き豆腐 | 40 | 35 |
| 砂糖 | 15 | 57 |
| 濃口しょうゆ | 10 | 7 |
| 卵 | 50 | 76 |
| 合 計 | 350 | 684 |