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いなり寿司

油揚げを甘辛く煮込んで味をつけ、すし飯をつめて作る、おいしいいなり寿司の作り方です。
稲荷神社の使いのきつねさんが油揚げが好きで、そこからネーミングついたいなり寿司。
愛知県の豊川稲荷の門前でも古くからいなり寿司が売られていたことから、
ご当地名物になっています。
いなり寿司の形は、関東では俵形ですが、関西はきつねの耳をまねて三角形にして
親しみをこめて、いなり寿司をおいなりさん〜といいますよ♪
いなり寿司のバリエーションで油揚げを裏返して包んだものもありますね。
また、いなり寿司と巻き寿司を一緒にしたものを助六寿司といいます。
歌舞伎の演目の中で登場する助六の愛した愛人の名が揚巻だったので
揚げ=いなり寿司、巻=巻き寿司の入ったお寿司ということで、
その名がついたそうです。
油揚げが余ったら、きつねうどんの具にしましょう。


材料 (16個分)
稲荷(いなり)寿司
2合
油揚げ(正方形のもの) 8枚
だし汁 300cc
大さじ2
砂糖 大さじ5
みりん 大さじ3
薄口 大さじ3
濃口 大さじ2
小さじ1
砂糖 大さじ3
大さじ3
焼き海苔 1枚
炒りごま 大さじ2

作り方

  1. 油揚げを麺棒で転がしてから、三角に切って中を開いておく。
    お湯のなかに入れ、お玉等で押しつけるようにして湯がき、
    ザルにあける。
    油揚げを麺棒で転がす

  2. 鍋に、を入れ煮立て、1の油揚げを加え浮かないよう
    落し蓋をして中火で10分ぐらい煮、そのまま冷ます。
    油揚げを煮る

  3. 油揚げが冷めたらザルにあけ、汁気を切る。

  4. 炊き上がったごはんをボウルに移し、2〜3回にわけてのあわせたものを
    回しかけ混ぜてから、うちわ等をつかい混ぜながら冷ます。
    (混ぜすぎるとごはんがべとべとするので混ぜすぎない)
    すし飯を作る

  5. 冷めたら、焼き海苔をもみほぐして加え、炒りごまも加え混ぜる。

  6. 油揚げを開き、5のごはんをつめる。
    最後に油揚げの底辺を折りたたむようにしてあげると、
    おいしいいなり寿司が完成。
    油揚げの底辺を折りたたむようにする


memo ・すし飯を三角おにぎりにしておいてから、すし揚げに包むと、やりやすいです。

準備時間5分
調理時間55分
合計調理時間60分
カロリー1個あたり: 156 kcal
主な調理器具鍋、麺棒、ボウル、うちわ
作者森田 幸宏

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  アクセスしていただくと携帯で稲荷(いなり)寿司の材料表が見れますので
  お買い物の際の確認にご利用ください。


  稲荷(いなり)寿司の材料表


http://cookingforest.jp/m/m-inari.html


■いなり寿司のカロリー詳細(1個あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
3050
油揚げ1558
だし180
1.82
砂糖4.618
みりん2.56
薄口2.82
濃口1.81
0.30
砂糖2.510
2.81
焼き海苔12
炒りごま16
合 計84.1156


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