オリーブ油で唐辛子とにんにくを炒め、湯がいたパスタを加え煮汁をたしながら乳化させて作る、
おいしいペペロンチーノのレシピです。
正式にはアーリオ・オーリエ・ぺペロンチーノという名前になります。
唐辛子とにんにくの味で作るので、味付けが難しいパスタ料理です。
| 材料 (2人分) |
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| スパゲッティ | 160g | |
| 赤唐辛子 | 2本 | |
| にんにく | 2片 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 | |
| 塩 | 適量 | |
| イタリアンパセリ | 適量 | |
赤唐辛子の種をとる。
にんにくの皮をむき、輪切りして中の芽を取り除く。
スパゲッティの分量をはかる。
イタリアンパセリをきざんでおく。

お湯を沸かし塩を加えてスパゲッティを入れ、茹でる。

フライパンにオリーブ油、赤唐辛子、にんにくを入れて
火にかけ色づくまで弱火で炒めて、火を止める。

スパゲッティが茹で上がったら、
フライパンの火をつけ、スパゲッティを加え
煮汁を加えて調節し、からめながらオリーブ油と煮汁を乳化させる。

味を確認し、塩を加え味をととのえて
器に盛り、軽くスプーンでオリーブ油(分量外)をたらしてから、
イタリアンパセリを散らす。

| memo | ・イタリアンパセリのかわりに大葉やパセリが使えます。 |
| ・乳化とはドレッシングが酢と油がしっかり交じり合ってるように | |
| パスタの煮汁とオリーブ油をしっかり混ぜ合わせることです。 |
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 15分 |
| 合計調理時間 | 20分 |
| カロリー | 1人あたり: 428 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、フライパン |
| 作者 |
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http://cookingforest.jp/m/m-pepe.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| スパゲッティ | 80 | 302 |
| 赤唐辛子 | 2 | 7 |
| にんにく | 5 | 7 |
| オリーブ油 | 12 | 111 |
| 塩 | 1 | 0 |
| イタリアンパセリ | 2 | 1 |
| 合 計 | 102 | 428 |