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トマトの冷製パスタ

ざく切りしたトマトにバジル、にんにく、レモン、オリーブ油などを加えソースにし、
茹でたパスタを冷水で冷まし、和えて作る、おいしいトマトの冷製パスタのレシピです。

最後にトッピングするミントの葉も全体をさらに、清涼感あるお味へと変化させてくれますよ。


材料 (2人分)
トマトの冷製パスタ
トマト 大1個
バジル 8枚ぐらい
にんにく(みじん切り) 小さじ2
塩・こしょう 少々
オリーブ油 60cc
レモン汁 少々
ミント 適量
パスタ 160g





作り方

  1. トマトを湯むきし、横方向に半分に切って種を取り除き1cm角に切る。
    トマトを1cm角に切る

  2. ボウルに1のトマトを入れ、塩・こしょうし混ぜ合わし、
    手でちぎったバジルの葉、にんにく、オリーブ油、レモン汁を加え、
    水分と油が一体感が出るような感じに混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
    ボウルにトマトを入れ塩・こしょうし混ぜ合わす  バジルの葉、にんにく、オリーブ油、レモン汁を加える

  3. パスタをボイルオーバーぎみに茹で冷水で冷やして水気をきり、
    ボウルに入れ2のソースを加えてからめ、塩・こしょうでととのえる。
    パスタを入れあえる

  4. パスタを器に盛り、ミントの葉を散らす。


準備時間15分
調理時間15分
合計調理時間30分
カロリー1人あたり: 552 kcal
主な調理器具鍋、ボウル
作者森田 幸宏

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  トマトの冷製パスタの材料表


http://cookingforest.jp/m/m-tomatopasuta.html


■トマトの冷製パスタのカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
トマト5010
バジル102
にんにく57
0.50
こしょう0.10
オリーブ油25230
レモン汁21
パスタ80302
合 計172.6552


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