アサリを炒め白ワインで蒸し、ボイルしたパスタを加えて絡める、おいしいボンゴレビアンコの作り方です。
ボンゴレ・ビアンコとは、白ワインベースのアサリのパスタです。
ボンゴレがあさりで、ビアンコが白という意味です。
ちなみに、ボンゴレ・ロッソの場合はロッソが赤という意味で、
トマトを使ったアサリのパスタになります。
| 材料 (2人分) |
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| アサリ | 20個ぐらい | |
| パセリ(みじん切り) | 小さじ1 | |
| にんにく(みじん切り) | 小さじ1 | |
| アンチョビ(みじん切り) | 1枚 | |
| 赤唐辛子 | 1個 | |
| オリーブ油 | 大さじ1〜2 | |
| 白ワイン | 90cc | |
| 塩・こしょう | 適量 | |
| スパゲッティ | 160g | |
パセリ、にんにく、アンチョビはみじん切りして混ぜておく。
フライパンに、オリーブ油をひき赤唐辛子、1を入れて
にんにくがかるく色づく程度に弱火で炒める。

さらに、アサリをいれすこししてから、白ワインを注ぐ。

ふたをして、アサリがくちを開くのを待つ。

ボイルしたスパゲッティを4にいれてからめる。
水分がすくなければ煮汁をたし、塩・こしょうで味付け。

お皿に盛る。あれば、イタリアンパセリを散らす。

| 準備時間 | 10分 |
| 調理時間 | 20分 |
| 合計調理時間 | 30分 |
| カロリー | 1人あたり: 431 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、フライパン |
| 作者 |
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http://cookingforest.jp/m/m-bongore.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| スパゲッティ | 80 | 302 |
| アサリ | 40 | 12 |
| パセリ | 2 | 1 |
| にんにく | 2.5 | 3 |
| アンチョビ | 2 | 7 |
| 赤唐辛子 | 1 | 1 |
| オリーブ油 | 8 | 74 |
| 白ワイン | 40 | 29 |
| 塩 | 1.5 | 0 |
| こしょう | 0.5 | 2 |
| 合 計 | 177.5 | 431 |