あさりを白ワイン蒸しにしてトマトソースを加え、そこに湯がいたパスタを入れて絡めて作る、
おいしいボンゴレロッソのレシピです。
ボンゴレロッソとは、トマトソースを使ったあさりのパスタのことで
ボンゴレがあさりで、ロッソが赤という意味です。
ちなみに、ボンゴレビアンコの場合はビアンコが白という意味で、
白ワインのみを使ったあさりのパスタになります。
| 材料 (2人分) |
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| アサリ | 20個ぐらい | |
| ┌パセリ(みじん切り) | 小さじ1 | |
| ├にんにく(みじん切り) | 小さじ1 | |
| └アンチョビ(みじん切り) | 1枚 | |
| 赤唐辛子 | 1個 | |
| トマトソース | 180ccぐらい | |
| オリーブ油 | 大さじ1〜2 | |
| 白ワイン | 90cc | |
| 塩・こしょう | 適量 | |
| スパゲッティ | 160g | |
| パセリ(飾り用) | 適量 |
パセリ、にんにく、アンチョビはみじん切りして混ぜておく。
あさりは表面を洗って、砂出ししておく。
スパゲッティをボイルする。
フライパンにオリーブ油をひき赤唐辛子、1を入れて
にんにくがかるく色づく程度に炒める。
さらに、アサリを入れてすこししてから、白ワインを注ぐ。
ふたをして、アサリがくちを開くのを待つ。
4にトマトソースを加える。
ボイルしたスパゲッティを5に入れてからめ、
水分がすくなければ煮汁をたし、塩・こしょうで味をととのえる。
皿に盛り、パセリを散らす。
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 25分 |
| 合計調理時間 | 30分 |
| カロリー | 1人あたり: 471 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、フライパン |
| 作者 |
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お買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-bongore-roltuso.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| アサリ | 40 | 12 |
| パセリ | 2 | 1 |
| にんにく | 2.5 | 3 |
| アンチョビ | 2 | 7 |
| 赤唐辛子 | 1 | 1 |
| オリーブ油 | 8 | 74 |
| 白ワイン | 40 | 29 |
| 塩 | 1.5 | 0 |
| こしょう | 0.5 | 2 |
| スパゲッティ | 80 | 302 |
| トマトソース | 90 | 40 |
| 合 計 | 267.5 | 471 |