オリーブ油でにんにく、唐辛子を炒めて油に香りを移し、そこにトマトソースを加えたソースで
パスタを絡めて作る、おいしいペンネ アラビアータのレシピです。
ペンネ アラビアータのペンネはペン先の形をしたパスタのことで
アラビアータは怒るとか、怒りん坊という意味です。赤とうがらしを食べて頭が熱くなるからかな?!
| 材料 (2人分) |
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| ペンネ | 160g | |
| ソース | ||
| ├オリーブ油 | 大さじ1 | |
| ├にんにく(みじん切り) | 小さじ1〜2 | |
| ├赤とうがらし | 2本 | |
| └トマトソース | 200cc | |
| 塩 | 適量 | |
| パルメザンチーズ | 適量 | |
ペンネを茹でる。
フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れ、弱中火にかける。
にんにくが色づいたら、トマトソースを加える。
茹であがったペンネを2のフライパンに入れあわす。
器に盛り、パルメザンチーズをかける。
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 15分 |
| 合計調理時間 | 20分 |
| カロリー | 1人あたり: 437 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、フライパン |
| 作者 |
■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
アクセスしていただくと携帯でペンネ アラビアータの材料表が見れますので
お買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-arabia-ta.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| ペンネ | 80 | 302 |
| オリーブ油 | 7 | 64 |
| にんにく | 2 | 3 |
| 赤とうがらし | 3 | 10 |
| トマトソース | 100 | 44 |
| 塩 | 2 | 0 |
| パルメザンチーズ | 3 | 14 |
| 合 計 | 197 | 437 |