鶏もも肉と白ねぎを炒め調味料を加え調味し、茹でたスパゲッティを絡めて作る、
おいしい鶏肉とねぎのパスタのレシピです。
| 材料 (2人分) |
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| 鶏もも | 1枚 | |
| 白ねぎ | 1本 | |
| オリーブ油 | 大さじ1〜2 | |
| 白ワイン | 60cc | |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1/2ぐらい | |
| 塩・こしょう | 適量 | |
| スパゲッティ | 160g | |
鶏もも肉は、1口大に切る。
白ねぎは4cm幅に切り、一部をせん切りして白髪ねぎにする。

スパゲッティを湯がく。
フライパンにオリーブ油をひき、鶏もも肉に塩・こしょうをして炒める。

鶏もも肉が軽く色づいたら白ねぎも入れ炒める。

白ワインを加えてアルコールを飛ばし、鶏がらスープの素、
パスタの湯で汁(90ccぐらい)を加え少し煮る。

茹で上がったスパゲッティを4に入れからめ、塩・こしょうで味をととのえる。

器に盛り、白髪ねぎを飾る。
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 25分 |
| 合計調理時間 | 30分 |
| カロリー | 1人あたり: 561 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、フライパン |
| 作者 |
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http://cookingforest.jp/m/m-toritosironegi.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 鶏もも | 80 | 160 |
| 白ねぎ | 30 | 8 |
| スパゲッティ | 80 | 302 |
| オリーブ油 | 7 | 64 |
| 白ワイン | 30 | 22 |
| 鶏がらスープの素 | 1.25 | 3 |
| 塩 | 1 | 0 |
| こしょう | 0.5 | 2 |
| 合 計 | 229.75 | 561 |