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鶏南蛮うどん

鶏がらスープの素でうどんだしを作り一度湯がいた鶏を加え、それをうどんに注いで作る、
おいしい鶏南蛮うどんのレシピです。

鶏南蛮の南蛮は、唐辛子を別名で南蛮辛子というところから由来してます。
鶏もも肉を使い、たっぷりの唐辛子を効かすと、鶏南蛮になります。
カレー南蛮の南蛮は大阪のなんばが昔、ネギの産地でネギがはいっているとこるから、
カレー難波が転じてカレー南蛮になったといわれ、カレー南蛮を注文すると、
うどんではなく、そばがでてきます。かなり複雑ですよね。


材料 (1人分)
鶏南蛮うどん
うどん 1玉
鶏もも肉 1/2枚
白ねぎ 適量
400cc
調味料
鶏がらスープの素 小さじ1
薄口しょうゆ 大さじ1
大さじ1
みりん 大さじ1/2
少々



作り方


  1. 白ねぎは斜め切りに、鶏もも肉を一口大に切る。
    鶏もも肉を一口大に切る

  2. 鍋に水を入れ沸騰させ鶏もも肉を煮て、アクがでてきたら取り除く。
    鶏もも肉を煮る

  3. 調味料、白ねぎを加えて煮込む。
    調味料、白ねぎを加えて煮込む

  4. 別の鍋でうどんを湯がき、ざるにあげる。
    うどんを湯がき、ざるにあげる

  5. 器にうどんを盛って汁をかけ、具をのせて完成。
    あとは、お好みで七味をかける。


準備時間5分
調理時間10分
合計調理時間15分
カロリー1人あたり: 471 kcal
主な調理器具
作者森田 幸宏

■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
  アクセスしていただくと携帯でかぼちゃのコロッケの材料表が見れますので
  お買い物の際の確認にご利用ください。


  鶏南蛮うどんの材料表


http://cookingforest.jp/m/m-torinannbannudonn.html


■鶏南蛮うどんのカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
うどん250263
鶏もも肉70140
白ねぎ103
鶏がらスープ38027
薄口しょうゆ148
1415
みりん614
10
七味11
合 計746471


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