カレーペーストをフードプロセッサーで作り、それを炒め具材を加えてココナッツミルクで煮る、
おいしいタイカレーのレシピです。
| 材料 (2人分) |
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| 鶏もも | 300g | |
| なす | 2本 | |
| ししとう | 10個ぐらい | |
| ピーマン | 2〜3個 | |
| A | ||
| ├プリッキーヌー | 5本 | |
| ├カー | 1かけ | |
| ├にんにく | 1かけ | |
| ├香菜の茎 | 5本ぐらい | |
| ├カピ | 小さじ2 | |
| ├ターメリック | 少々 | |
| └クミン | 少々 | |
| B | ||
| ├バイ・マックルー | 2〜3枚 | |
| ├レモングラス | 1本 | |
| └香菜の根 | 適量 | |
| ナンプラー | 大さじ2〜3 | |
| ココナッツミルク | 100cc | |
| サラダ油 | 適量 |
【カレーペーストを作る】プリッキーヌーは種を取り、残りのAとともに
フードプロセッサーでペースト状にする。

なすは皮をむき同じく2cm角に切り、水にさらす。
ピーマンとししとうは、1口大に切る。
Bのバイ・マックルーはちぎって、レモングラスは斜め切りにして、
香菜の根とともに出し袋に入れておく。
鶏ももは2cm角に切る。

フライパンにサラダ油をしき、鶏ももををきつね色に炒め、
さらに、水気をきったなすを加えて炒めておく。

鍋にサラダ油をしき、カレーペーストを弱火でよく炒め、
3とBの出し袋を加えて、水をひたひたまで注ぎ煮立てる。

なすが柔らかく煮えたら、ナンプラーを加える。

さらに、ココナッツミルクを加えて全体を混ぜ合わす。

ひと煮立ちしたら、ピーマン、ししとうを入れて煮すぎないようにさっと煮る。

このみでレモン汁、砂糖を加える。
| memo | バイ・マックルー | こぶみかんの葉、英名カフェライムリーフ |
| レモングラス | レモンの香りがする | |
| カー | しょうがより香りが強く、ガランガーともいわれる | |
| プリッキーヌー | 強い辛味成分をもった小型の唐辛子 | |
| カピ | 塩辛のようなえびのペースト |
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 45分 |
| 合計調理時間 | 50分 |
| カロリー | 1人あたり: 467 kcal |
| 主な調理器具 | フードプロセッサー、フライパン、鍋 |
| 作者 |
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http://cookingforest.jp/m/m-taicarry.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 鶏もも | 150 | 300 |
| なす | 70 | 15 |
| ししとう | 30 | 8 |
| ピーマン | 20 | 4 |
| プリッキーヌー | 10 | 10 |
| カー | 3 | 1 |
| にんにく | 3 | 4 |
| 香菜 | 5 | 2 |
| カレー粉 | 5 | 21 |
| ナンプラー | 10 | 7 |
| ココナッツパウダー | 10 | 67 |
| サラダ油 | 3 | 28 |
| 合 計 | 319 | 467 |