手羽先を下茹でしてから漬け汁につけ、170℃ぐらいの揚げ油で揚げて作る、
おいしい手羽先のから揚げのレシピです。
コラーゲンがたっぷりでヌックマムの香りがきいたエスニックな手羽先のから揚げを
ビールのおつまみにいかがですか?
| 材料 (2人分) |
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| 手羽先 | 5〜6本 | |
| 下茹で用調味料 | ||
| ├ヌックマム | 大さじ2 | |
| ├しょうゆ | 大さじ1 | |
| ├砂糖 | 大さじ1 | |
| └ごま油 | 大さじ1 | |
| 漬けダレ | ||
| ├ヌックマム | 大さじ3 | |
| ├しょうゆ | 大さじ1 | |
| ├砂糖 | 大さじ1 | |
| ├おろしにんにく | 1片 | |
| └黒こしょう | 適量 | |
| プチトマト | 適量 | |
| 香菜(シャンツァイ) | 1株 | |
| 揚げ油 | 適量 |
熱湯に下茹で用調味料を入れ、手羽先を5〜6分下茹でし、水気をきっておく。

漬けダレの材料をあわし、1の手羽先を20〜30分漬ける。

プチトマトは水洗いし、香菜は根元を切り、半分の長さに切る。
2の手羽先の水気拭き取り、170℃ぐらいの揚げ油で揚げる。

器に盛り、プチトマト、香菜を添える。
| memo | ・ヌックマムをナンプラーにかえてもOKです。 |
| ・下茹でのお汁はフォー(ベトナムの麺)のお汁に使うといいですよ。 |
| 準備時間 | 10分 |
| 調理時間 | 50分 |
| 合計調理時間 | 1 時間 |
| カロリー | 1本あたり: 176 kcal |
| 主な調理器具 | バット、中華鍋 |
| 作者 |
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| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 手羽先 | 50 | 106 |
| しょうゆ ※1 | 3 | 2 |
| 砂糖 | 2 | 8 |
| ごま油 | 1 | 9 |
| にんにく | 1 | 1 |
| 黒こしょう | 1 | 4 |
| サラダ油 | 5 | 46 |
| 合 計 | 63 | 176 |













