鶏肉に下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げる、おいしい鶏肉(チキン)の竜田揚げのレシピです。
竜田揚げの由来は、油の中で揚げることで色が濃くなる姿を
あたかも、川面を紅葉が流れるようだと感じて
奈良県にある紅葉の名所、竜田川の風情にちなんでつけられたそうです。
| 材料 (2人分) |
![]() | |
| 鶏もも肉 | 1枚 | |
| A | ||
| ├おろししょうが | 1/2かけ | |
| ├おろしにんにく | 1/2かけ | |
| ├しょうゆ | 大さじ1 | |
| ├酒 | 小さじ1 | |
| ├みりん | 小さじ1 | |
| └砂糖 | 小さじ1/2 | |
| 片栗粉 | 適量 | |
| 揚げ油 | 適量 | |
| カットレモン | 2カット |
鶏もも肉を3cmぐらいの角切りにする。

ボウルにAを合わせ、鶏もも肉を入れ、もみこみ15〜30分ぐらい漬けておく。

ザルにあけ水気をしっかりとり、片栗粉をまぶし余分な粉をはたいておく。

鶏もも肉を165℃ぐらいの揚げ油で揚げ、色づいたら1度、揚げる。

再度、鶏もも肉を揚げ油に入れ、2度揚げする。

器に盛り、カットレモンを添える。
| memo | ・ビニール袋に片栗粉を入れ、肉も一緒に入れて、ふってあげると、 |
| 簡単に、粉をまぶすことができます。 | |
![]() |
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 10分 |
| 合計調理時間 | 15分 |
| カロリー | 1人あたり: 349 kcal |
| 主な調理器具 | 揚げるための鍋 |
| 作者 |
■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
アクセスしていただくと携帯で鶏肉(チキン)の竜田揚げの材料表が見れますので
お買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-tatuta.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 鶏もも肉 | 80 | 202 |
| おろししょうが | 2 | 1 |
| おろしにんにく | 2 | 3 |
| 砂糖 | 1 | 4 |
| しょうゆ | 5 | 4 |
| 酒 | 2 | 2 |
| みりん | 2 | 5 |
| 片栗粉 | 10 | 33 |
| 揚げ油 | 10 | 92 |
| レモン | 5 | 3 |
| 合 計 | 119 | 349 |