鶏の皮目をパリッと焼いて、調味料で蒸し煮にしてから照りをつける、
おいしい鶏の照り焼きの作り方です。
しょうゆの香ばしい香りと、お酢の力で引き締まった味が食欲をそそります。
鶏肉のジューシーなできあがりがたまりません!!
| 材料 (2人分) |
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| 鶏もも肉 | 2枚 | |
| エリンギ | 1本 | |
| A | ||
| ├酢 | 大さじ3 | |
| ├しょうゆ | 大さじ1 | |
| ├酒 | 大さじ1 | |
| └みりん | 大さじ1 | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
フライパンにサラダ油を入れ熱し、鶏もも肉を皮目から強火で焼く。
すこししたら、弱火にしゆっくり7〜8分焼く。

Aをあわしておく。

エリンギは、食べやすいサイズに裂いておく。

鶏もも肉を、所定の時間焼いたら、
キッチンペーパーで余分な油を拭き取る。

エリンギを加えて炒め、鶏もも肉を裏返してAを周りから流し込む。

強火にして酢の酸味を飛ばしたら、ふたをして弱火で2〜3分蒸し煮にする。

ふたをとり煮汁を詰めて、照りを出す。

鶏もも肉を取り出し食べやすい大きさに切り、
エリンギとともに盛り付ける。

| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 35分 |
| 合計調理時間 | 40分 |
| カロリー | 1人あたり: 224 kcal |
| 主な調理器具 | フライパン |
| 作者 |
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http://cookingforest.jp/m/m-torinoteriyaki.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 鶏もも肉 | 70 | 177 |
| エリンギ | 20 | 5 |
| 酢 | 20 | 9 |
| しょうゆ | 6 | 4 |
| 酒 | 6 | 6 |
| みりん | 6 | 14 |
| サラダ油 | 1 | 9 |
| 合 計 | 129 | 224 |