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ジャージャー麺

豚ひき肉などの材料で肉みそを作り茹でた麺にかけ、
きゅうりや長ねぎをトッピングしていただく、おいしいジャージャー麺のレシピです。

倍の4人前で作るときは水を少し少なめにしてあげると、スムーズにできます。


材料 (2人分)
ジャージャー麺
中華麺 2玉
白髪ねぎ 3cm幅分×2
きゅうり 1/2本
豚ミンチ 100g
にんにく 1/2かけ
白ねぎ 1/4本
たけのこ水煮 25g
豆板醤 小さじ1/2
こしょう 少々
合わせ調味料
甜面醤 大さじ2弱
大さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1/2
80cc
砂糖 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
水溶き片栗粉 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2

作り方

  1. きゅうりはせん切り、白ねぎ(3cm幅分×2)もせん切りして白髪ねぎを作り、
    水にさらしてから、キッチンペーパーで水気をとる。
    にんにく、残りの白ねぎをみじん切りに、たけのこは粗みじんに。
    材料を切る

  2. 合わせ調味料を合わせる。
    合わせ調味料を合わせる

  3. フライパンにサラダ油をしきにんにく、豆板醤を入れ弱火で炒め
    香りがしてきたら豚ミンチを加えほぐして炒め、こしょうをふる。
    にんにく、豆板醤を入れ弱火で炒める  豚ミンチを加えほぐして炒める

  4. 火が通ってきたらたけのこ、みじん切りにした白ねぎを入れて炒め、
    合わせ調味料を入れる。
    たけのこ、みじん切りにした白ねぎを入れて炒める  合わせ調味料を入れる

  5. トロミがついたら火をとめ、ごま油大さじ1をまわしかける。
    ごま油大さじ1/2をまわしかける

  6. 沸騰したお湯に麺を入れて茹で、
    茹で上がったらザルにあけて冷水でもみ洗いしてヌメりを取る。
    水気をよく切ったらごま油大さじ1/2まわしかけて麺に絡めておく。
    麺を入れて茹でる  麺の水気をよく切り、ごま油を絡める

  7. 器に麺を盛り、出来上がったあんをかけ、きゅうり、白髪ねぎを飾る。
    器に麺を盛る  あんをかけ、きゅうり、白髪ねぎを飾る


準備時間10分
調理時間20分
合計調理時間30分
カロリー1人あたり: 575 kcal
主な調理器具鍋、フライパン
作者森田 幸宏

■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
  アクセスしていただくと携帯でジャージャー麺の材料表が見れますので
  お買い物の際の確認にご利用ください。


  ジャージャー麺の材料表


http://cookingforest.jp/m/m-zya-zya-menn.html


■ジャージャー麺のカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
中華麺150297
白髪ねぎ41
きゅうり203
豚ミンチ50111
にんにく34
たけのこ133
豆板醤138
こしょう14
甜面醤1528
1519
鶏がらスープの素1.253
砂糖3.7514
しょうゆ7.55
片栗粉1.86
ごま油7.569
合 計305.8575


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印刷用レシピ


■動画−ジャージャー麺の作り方


★★ジャージャーうどんの作り方

ジャージャー麺の中華麺をにうどんかえると、ジャージャーうどんが作れますよ。
作り方はジャージャー麺とまったく同じなので作り置きしておくと手間がはぶけます。
肉みそはその他、パスタやソーメン、ご飯とも相性抜群です。


材料 (二人分)
ジャージャーうどん
うどん2玉
白髪ねぎ3cm幅分×2
きゅうり1/2本
豚ミンチ100g
にんにく1/2かけ
白ねぎ1/4本
たけのこ水煮25g
豆板醤小さじ1/2
こしょう少々
合わせ調味料
├甜面醤大さじ2弱
├酒大さじ2
├鶏がらスープの素小さじ1/2
├水80cc
├砂糖大さじ1/2
├しょうゆ大さじ1
└水溶き片栗粉大さじ1/2
ごま油大さじ1







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