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シュウマイ

具材をみじん切りし、調味料で味付けしたものをシュウマイの皮で包んで、
蒸し上げる、おいしいシュウマイのレシピです。

シュウマイは漢字で書くと、北京では「焼麦」、広東では「焼売」となります。
焼は、加熱するという意味で、麦は、小麦粉の麦、
売は、お店で売れ残った肉や野菜を使ったところからきてるみたいです。


材料 (30個分)
シュウマイ
シュウマイの皮 30枚
豚薄切り肉 150g
豚ひき肉 150g
しょうが(みじん切り) 大さじ1
しいたけ(みじん切り) 2枚
ザーサイ(みじん切り) 大さじ1
玉ねぎ(みじん切り) 1個(200g)
片栗粉 大さじ3
調味料
砂糖 小さじ1
小さじ1/4
しょうゆ 小さじ1
大さじ1
ゴマ油 大さじ1
こしょう 少々
1個
むきえび 30尾
グリーンピース 30粒
練り辛子・しょうゆ 適量
少々

作り方

  1. 【下準備】玉ねぎをみじん切りしボウル(小)に入れ片栗粉をまぶす。
    しょうが、しいたけ、ザーサイをみじん切りし、ボウル(大)へ。
    豚薄切り肉をみじん切りし、ひき肉とボウル(大)へ。
    むきえびは、背わたをとる。
    玉ねぎをみじん切りし片栗粉をまぶす  しょうが、しいたけ、ザーサイをみじん切り
    豚薄切り肉をみじん切り  むきえびは、背わたをとる

  2. ボウル(大)の豚肉、しょうが、しいたけ、ザーサイを粘りが出るまでこね、
    調味料と卵を加えてよく混ぜる。
    粘りが出るまでこねる  卵を加えてよく混ぜる

  3. 2にボウル(小)の玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。
    玉ねぎを加えて混ぜ合わせる

  4. せいろにオーブンシートを敷く。
    せいろにオーブンシートを敷く

  5. 【包む】シュウマイの皮をとり、中央にたねを大さじ1ぐらいをのせ皮の四隅を寄せる。
    親指と人差し指で輪を作るように上部をすぼめ、もう一方の親指と人差し指で
    上下方向に押さえ形を作り、せいろに間隔をあけてシュウマイを並べる。
    さらに、えびとグリンピースをのせ軽く押さえる。
    せいろに間隔をあけてシュウマイを並べる

  6. 【蒸す】せいろを蒸気のあがった中華鍋にのせ、強火で10分ぐらい蒸す。

  7. 霧吹きで打ち水をして2分蒸す。(艶をよくするため)

  8. 【仕上げ】練り辛子、酢+しょうゆををそえて、もてなす。


memo ・横浜の崎陽軒のシュウマイには冷めてもおいしいように
 ほたての貝柱を入れてあるそうです。

準備時間15分
調理時間45分
合計調理時間60分
カロリー1人あたり: 47 kcal
主な調理器具せいろ
作者森田 幸宏

■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
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  お買い物の際の確認にご利用ください。


  シュウマイの材料表


http://cookingforest.jp/m/m-syumai.html


■シュウマイのカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
豚薄切り肉511
豚ひき肉511
しょうが0.330
しいたけ1.30
ザーサイ0.50
玉ねぎ0.60
片栗粉1.55
砂糖0.161
0.040
しょうゆ0.660
0.51
ゴマ油0.55
こしょう0.050
1.32
むきえび43
グリーンピース11
シュウマイの皮26
練り辛子0.21
0.50
合 計25.1447


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■動画−シュウマイの皮の包み方


■点心の料理レシピ


■せいろを使った料理レシピ





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