かぼちゃを裏ごしして強力粉などと混ぜて湯がき、セイジの香りが効いたクリームソースに絡め作る、
おいしいかぼちゃのニョッキのレシピです。
| 材料 (2人分) |
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| ニョッキ | ||
| ├かぼちゃ | 400〜500g | |
| ├強力粉 | 150g | |
| ├卵黄 | 1個 | |
| └塩 | 適量 | |
| ソース | ||
| ├バター | 大さじ1 | |
| ├セイジ | 少々 | |
| ├生クリーム | 100ccぐらい | |
| └塩・こしょう | 少々 | |
| パルメザン | 小さじ2〜3 |
かぼちゃは種とわたを取りのぞいて、適当な大きさに切って皮をむく。
耐熱皿にのせ、電子レンジに約5〜6分ほどかけて柔らかくする。
裏ごしする。(水ぽいときは、バットに広げて水分を蒸発させる)
ボウルに2を入れ強力粉、卵黄、塩を加え、全体をまとめていく。
台に打ち粉し、直径2cmぐらいの棒状に伸ばし、1.5cm幅ぐらいに切る。
切り口に打ち粉してフォークの溝にあて、指で押し伸ばすように成型する。
塩をしたたっぷりのお湯で、浮き上がってくるまで茹でる。
フライパンにバターを溶かし、セイジを入れ香りが出たら生クリームを加えて
軽く沸騰させる。(沸騰させすぎると生クリームが分離する)
茹で上がったニョッキを加えてソースと絡め、塩・こしょうを加え味をととのえる。
器に盛り、パルメザンをふる。
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 55分 |
| 合計調理時間 | 1 時間 |
| カロリー | 1人あたり: 739 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、裏ごし器 |
| 作者 |
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http://cookingforest.jp/m/m-ka-nyo.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 200 | 182 |
| 強力粉 | 75 | 275 |
| 卵黄 | 10 | 39 |
| バター | 6 | 46 |
| 生クリーム | 40 | 173 |
| 塩 | 1 | 0 |
| こしょう | 0.1 | 0 |
| パルメザン | 5 | 24 |
| 合 計 | 337.1 | 739 |
■動画−かぼちゃのニョッキの成型