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かぼちゃのニョッキ

かぼちゃを裏ごしして強力粉などと混ぜて湯がき、セイジの香りが効いたクリームソースに絡め作る、
おいしいかぼちゃのニョッキのレシピです。


材料 (2人分)
かぼちゃのニョッキ
ニョッキ
かぼちゃ 400〜500g
強力粉 150g
卵黄 1個
適量
ソース
バター 大さじ1
セイジ 少々
生クリーム 100ccぐらい
塩・こしょう 少々
パルメザン 小さじ2〜3

作り方

  1. かぼちゃは種とわたを取りのぞいて、適当な大きさに切って皮をむく。
    耐熱皿にのせ、電子レンジに約5〜6分ほどかけて柔らかくする。

  2. 裏ごしする。(水ぽいときは、バットに広げて水分を蒸発させる)

  3. ボウルに2を入れ強力粉、卵黄、塩を加え、全体をまとめていく。

  4. 台に打ち粉し、直径2cmぐらいの棒状に伸ばし、1.5cm幅ぐらいに切る。

  5. 切り口に打ち粉してフォークの溝にあて、指で押し伸ばすように成型する。

  6. 塩をしたたっぷりのお湯で、浮き上がってくるまで茹でる。

  7. フライパンにバターを溶かし、セイジを入れ香りが出たら生クリームを加えて
    軽く沸騰させる。(沸騰させすぎると生クリームが分離する)

  8. 茹で上がったニョッキを加えてソースと絡め、塩・こしょうを加え味をととのえる。

  9. 器に盛り、パルメザンをふる。


準備時間5分
調理時間55分
合計調理時間1 時間
カロリー1人あたり: 739 kcal
主な調理器具鍋、裏ごし器
作者森田 幸宏

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  かぼちゃのニョッキの材料表


http://cookingforest.jp/m/m-ka-nyo.html


■かぼちゃのニョッキのカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
かぼちゃ200182
強力粉75275
卵黄1039
バター646
生クリーム40173
10
こしょう0.10
パルメザン524
合 計337.1739


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かぼちゃのニョッキの印刷用レシピ


■動画−かぼちゃのニョッキの成型








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