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じゃがいものニョッキ

じゃがいもを茹で裏ごしし、強力粉、卵黄を加えニョッキの形に成型しミートソースであえて作る、
おいしいじゃがいものニョッキのレシピです。


材料 (2人分)
じゃがいものニョッキ
じゃがいも 400〜500g
強力粉 150g
卵黄 1個
適量
バター 大さじ1〜2
ミートソース 150〜200cc
パルメザン 大さじ2〜3









作り方

  1. じゃがいもは皮ごと茹で、熱いうちに皮を剥き、裏ごしする。

  2. 1に強力粉をふるい入れ卵黄、塩を加えて全体をまとめていく。

  3. 台に打ち粉し、直径2cmぐらいの棒状に伸ばし、1.5cm幅ぐらいに切る。

  4. 切り口に打ち粉をし、フォークの溝にあて人差し指で押し伸ばすように成型する。

  5. 塩をしたたっぷりのお湯で、浮き上がってくるまで茹でる。

  6. 鍋を火にかけバターを溶かし、ニョッキを入れミートソースを加えて和える。
    パルメザンをふり入れ仕上げる。

  7. 器に盛り、パルメザンを散らす。


準備時間5分
調理時間55分
合計調理時間1 時間
カロリー1人あたり: 659 kcal
主な調理器具鍋、裏ごしする道具
作者森田 幸宏

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  お買い物の際の確認にご利用ください。


  じゃがいものニョッキの材料表


http://cookingforest.jp/m/m-nyotuki.html


■じゃがいものニョッキのカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
じゃがいも200152
強力粉75275
卵黄1039
10
バター646
ミートソース7576
パルメザン1571
合 計382659


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