豚肉を下茹でしてから、調味料で味をつけながら煮る、おいしい豚肉の角煮の作り方です。
角煮は下茹での時間をしっかりとって作ると、お肉がとろとろになります。
| 材料 (4人分) |
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| 豚バラ | 400g | |
| 白ねぎ | 1本 | |
| しょうが | 1かけ | |
| 酒 | 50cc | |
| 砂糖 | 小さじ2 | |
| しょうゆ | 25cc | |
| 塩 | 適量 | |
| サラダ油 | 適量 | |
しょうがは、皮付きでスライスする。
白ねぎは青い部分と白い部分に切り分け、白い部分は5cm長さに切る。

豚バラに塩をこすりつけ、フライパンにサラダ油をしき焼き色をつける。

鍋にひたひたの水を入れ豚バラ、白ねぎの青い部分、しょうがスライスを加え
強火で煮て、煮立ったら弱火にして1時間以上煮てとりだす。

取り出した豚バラを、2cm幅に切る。

鍋にひたひたの水を入れ豚バラを戻し、酒、砂糖を入れ落し蓋をして、
10分ほど煮たら、しょうゆ、白ねぎを加えて30分ぐらい弱火で煮る。

| memo | ・下茹でした煮汁(100ccぐらい)を5に加えてあげるとより濃厚に仕上がります。 |
| 準備時間 | 10分 |
| 調理時間 | 1 時間 50 分 |
| 合計調理時間 | 2 時間 |
| カロリー | 1人あたり: 416 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、フライパン |
| 作者 |
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お買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-kakuni.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 豚バラ | 90 | 391 |
| 白ネギ | 10 | 3 |
| 酒 | 10 | 10 |
| 砂糖 | 2 | 8 |
| しょうゆ | 5 | 4 |
| 塩 | 1 | 0 |
| 合 計 | 118 | 416 |