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味噌汁(ベーコン入り)

ベーコンを炒めて水を入れベーコンの旨みで具を煮て、味噌を加える、
おいしい味噌汁の作り方です。

ベーコンの肉の味が味噌の味をさらに引き上げる、相乗効果がうまみのポイントです。


材料 (2人分)
味噌汁
絹豆腐 1/4丁
ベーコン 1枚
なめこor油揚げ 適量
青ねぎ 適量
400cc
味噌 大さじ2弱
サラダ油 少々







作り方

  1. 青ねぎは小口きりに、絹豆腐は1cm角ぐらいに切る。
    なめこは水でさっと洗い、ざるにあけておく。
    (油揚げの場合は、8mm幅ぐらいの短冊にする)
    ベーコンは、短冊に切る。
    材料を下準備する

  2. 鍋にサラダ油をしきベーコンを入れ香ばしく炒めたあといっきに水を加える。
    沸騰したら、ねぎ以外の具を入れ中火で煮る。
    ベーコンを入れ香ばしく炒める  ねぎ以外の具を入れ中火で煮る

  3. 少し煮たら、小さいボウルに味噌と少しの煮汁を入れ溶き
    鍋に加える。
    味噌と少しの煮汁を入れ溶く

  4. 再度、沸騰したら火を止める。
    沸騰したら火を止める

  5. 器に味噌汁を注ぎ、青ねぎを散らす。
    青ねぎを散らす


準備時間5分
調理時間10分
合計調理時間15分
カロリー1人あたり: 83 kcal
主な調理器具
作者森田 幸宏

■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
  アクセスしていただくと携帯で味噌汁の材料表が見れますので
  お買い物の際の確認にご利用ください。


  味噌汁の材料表


http://cookingforest.jp/m/m-foremisosiru.html


■味噌汁(ベーコン入り)のカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
豆腐3520
なめこ102
ベーコン1041
味噌1019
ねぎ51
合 計7083


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