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ハヤシライス

鶏の骨と野菜などの材料からだしをとり調味料を加えてソースを作り、そこに炒めた牛肉、玉ねぎを入れて仕上げる、
おいしいハヤシライスのレシピです。

日本の洋食を代表する料理、ハヤシライス、
名前の由来は諸説あり、ハヤシさんが作ったとか、ハッシュドビーフのハッシュがなまったとか、
どれもまことしやか?おいしいことだけは、間違いない!!


材料 (4人分)
ハヤシライス
手羽元 5本
A野菜
玉ねぎ 1個
人参 1本
セロリ あれば
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
トマト(湯むき) 1/2個
B調味料
ケチャップ 45cc
デミ缶 2缶
ブイヨンの素 小さじ1
蜂蜜 10cc
ブランデー 20cc
牛肉 200g
玉ねぎ 1個
バター 小さじ1
生クリーム 大さじ1

作り方

  1. 手羽元を、鍋に入れ水を加えて煮る。

  2. A野菜を乱切りしたものを、フライパンに油をしいて炒め、
    にんにく(みじん切り)も加え、色づいたら1の鍋へ。

  3. さらに湯むきしたトマト(種をとっておく)、B調味料を入れ1時間以上煮込む。

  4. 手羽元をとりだし、漉す。

  5. フライパンで玉ねぎ、牛肉(塩・こしょうして)を別々に炒め、
    鍋に入れて4のソースとあわす。

  6. バター(こくだし)、生クリーム(まろやかさ)を入れて少し煮る。

  7. 器にごはんを盛り、6をかける。


memo ・鶏がらが手に入れば、手羽元に代えたほうが安上がりです。
・ハヤシライスにハンバーグをトッピングしたら、バーグハヤシ!!

準備時間10分
調理時間1 時間 50 分
合計調理時間2 時間
カロリー1人あたり: 686 kcal
主な調理器具鍋、フライパン、漉すためのザル
作者森田 幸宏

■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
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  お買い物の際の確認にご利用ください。


  ハヤシライスの材料表


http://cookingforest.jp/m/m-hayasi.html


■ハヤシライスのカロリー詳細(1人あたり)
食品名グラム(g)カロリー(kcal)
鶏がら出汁20014
にんにく23
トマト12.52
ケチャップ1012
ブイヨンの素12
蜂蜜26
ブランデー512
薄口1.51
デミグラスソース145145
牛肉50101
玉ねぎ259
バター1 8
生クリーム313
ごはん180302
合 計638630


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