鶏の骨と野菜などの材料からだしをとり調味料を加えてソースを作り、そこに炒めた牛肉、玉ねぎを入れて仕上げる、
おいしいハヤシライスのレシピです。
日本の洋食を代表する料理、ハヤシライス、
名前の由来は諸説あり、ハヤシさんが作ったとか、ハッシュドビーフのハッシュがなまったとか、
どれもまことしやか?おいしいことだけは、間違いない!!
| 材料 (4人分) |
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| 手羽元 | 5本 | |
| A野菜 | ||
| ├玉ねぎ | 1個 | |
| ├人参 | 1本 | |
| └セロリ | あれば | |
| にんにく(みじん切り) | 小さじ1/2 | |
| トマト(湯むき) | 1/2個 | |
| B調味料 | ||
| ├ケチャップ | 45cc | |
| ├デミ缶 | 2缶 | |
| ├ブイヨンの素 | 小さじ1 | |
| ├蜂蜜 | 10cc | |
| └ブランデー | 20cc | |
| 牛肉 | 200g | |
| 玉ねぎ | 1個 | |
| バター | 小さじ1 | |
| 生クリーム | 大さじ1 |
手羽元を、鍋に入れ水を加えて煮る。
A野菜を乱切りしたものを、フライパンに油をしいて炒め、
にんにく(みじん切り)も加え、色づいたら1の鍋へ。
さらに湯むきしたトマト(種をとっておく)、B調味料を入れ1時間以上煮込む。
手羽元をとりだし、漉す。
フライパンで玉ねぎ、牛肉(塩・こしょうして)を別々に炒め、
鍋に入れて4のソースとあわす。
バター(こくだし)、生クリーム(まろやかさ)を入れて少し煮る。
器にごはんを盛り、6をかける。
| memo | ・鶏がらが手に入れば、手羽元に代えたほうが安上がりです。 |
| ・ハヤシライスにハンバーグをトッピングしたら、バーグハヤシ!! |
| 準備時間 | 10分 |
| 調理時間 | 1 時間 50 分 |
| 合計調理時間 | 2 時間 |
| カロリー | 1人あたり: 686 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋、フライパン、漉すためのザル |
| 作者 |
■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
アクセスしていただくと携帯でハヤシライスの材料表が見れますので
お買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-hayasi.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 鶏がら出汁 | 200 | 14 |
| にんにく | 2 | 3 |
| トマト | 12.5 | 2 |
| ケチャップ | 10 | 12 |
| ブイヨンの素 | 1 | 2 |
| 蜂蜜 | 2 | 6 |
| ブランデー | 5 | 12 |
| 薄口 | 1.5 | 1 |
| デミグラスソース | 145 | 145 |
| 牛肉 | 50 | 101 |
| 玉ねぎ | 25 | 9 |
| バター | 1 8 | |
| 生クリーム | 3 | 13 |
| ごはん | 180 | 302 |
| 合 計 | 638 | 630 |