海老に衣をつけて揚げたものに、手作りのチリソースに絡める、
本格的なおいしいエビチリのレシピです。
通称、エビチリと呼ばれているエビのチリソース煮は、
エビのぷりぷり感がとっても感じられる一品です。
お酒のあてにもぴったりなエビチリの作り方をマスターしてみましょう!!
ちなみに、チリソースのチリはチリペッパー(唐辛子)のことです。
| 材料 (2人分) |
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| えび | 10尾 | |
| 塩 | 適量 | |
| A | ||
| ├酒 | 小さじ1/2 | |
| ├片栗粉 | 大さじ1/2 | |
| └溶き卵 | 1/2個 | |
| B | ||
| ├おろしにんにく | 小さじ1/2 | |
| ├おろししょうが | 大さじ1/2 | |
| ├豆板醤 | 大さじ1/2弱 | |
| └トマトケチャップ | 大さじ2 | |
| 中華スープ | ||
| ├水 | 90cc | |
| └鶏がらスープの素 | 小さじ1〜2 | |
| C | ||
| ├酒 | 大さじ1/2 | |
| ├砂糖 | 小さじ1/2 | |
| ├塩・こしょう | 少々 | |
| └うまみ調味料 | 少々 | |
| サラダ油 | 適量 | |
| 白ねぎ | 6cm | |
| 水溶き片栗粉 | 適量 | |
| 酢 | 少々 |
白ねぎをみじん切りにする。
おろしにんにく、おろししょうがを作る。

えびの殻をとって塩を振り、もみ洗いし、背に切り込みをいれ背わたを取る。
酒をかけ、片栗粉をまぶして溶き卵にあえる。

B、C、中華スープ、それぞれをあわす。

2のえびを160℃ぐらいの揚げ油であげる。

フライパンにサラダ油をなじませ、Bを入れ中火で炒める。

香りがでたら、4のえびと中華スープを入れ1分ほど煮込む。
Cを入れて、すこし煮たら白ねぎを入れる。

水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。

強火にして仕上げに酢をたらす。
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 35分 |
| 合計調理時間 | 40分 |
| カロリー | 1人あたり: 211 kcal |
| 主な調理器具 | フライパン |
| 作者 |
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アクセスしていただくと携帯でエビチリの材料表が見れますので
お買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-ebitiri.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| えび | 75 | 62 |
| 酒 | 2 | 2 |
| 片栗粉 | 3 | 10 |
| 卵 | 10 | 15 |
| にんにく | 1 | 1 |
| しょうが | 3 | 1 |
| 豆板醤 | 3 | 2 |
| トマトケチャップ | 12 | 14 |
| 鶏がらスープ | 45 | 3 |
| 砂糖 | 2 | 8 |
| 塩 | 0.7 | 0 |
| こしょう | 0.1 | 0 |
| サラダ油 | 10 | 92 |
| 白ねぎ | 5 | 1 |
| 酢 | 1 | 0 |
| 合 計 | 172.8 | 211 |














